Artikelen en verhaaltjes
Het ontstaan van Focusing
Gendlin, hoogleraar in de psychologie en filosofie aan de Universiteit van Chicago, is een centrale figuur binnen de experiëntiële benadering. Deze benadering benadrukt met name het belang van de exploratie van en betekenisverlening aan lichamelijke gevoelens of signalen van de cliënt. Deze benadering sluit aan bij de stelling van Rogers dat het lichamelijk ervaren een essentiële leidraad voor denken en handelen vormt.
In het begin van de jaren zestig deed Gendlin, samen met medewerkers, een onderzoek naar aanleiding van de vraag: 'Hoe komt het dat sommige mensen baat hebben bij psychotherapie en anderen niet?' Dit grootscheepse onderzoek bracht aan het licht, dat "succesvolle" cliënten luisterden naar een vaag lichamelijk gevoel, met betrekking tot hun problemen (Gendlin noemt dit later felt sense). Luisteren naar de felt sense bleek de sleutelrol te spelen in positieve veranderingen.
Gendlin ontwikkelde een methode om weer opnieuw en meer contact te kunnen maken met deze lichamelijke gevoelde gevoelens en noemde dit 'Focusing': het helder laten worden van wat vaag gevoeld en geweten wordt.