Focusing en emotionele ongemakken en/of lichamelijke ziekte
Een ervaring met ziekte: "De pees in mijn arm was pijnlijk, na een aandoening van een post traumatische dystrofie. Toen ik hier aandacht aan gaf kwam er na een tijdje het woord "strak" naar boven en dit woord paste precies op het strakke gevoel. Ik merkte dat er een soort opluchting kwam en ging na wat er in mijn leven strak stond. Ik ontdekte dat er een aantal oude gevoelens waren die in een keurslijf terecht waren gekomen. Door focusing toe te passen en focussende aandacht te geven aan dit "strak" zijn, merkte ik dat het mogelijk werd alle gevoelens te respecteren en in mijn lichaam na te gaan waar dit nog meer "gedragen" werd. Het aandacht geven op zich had al een ontspannend effect op mijn strakke pees gehad, acceptatie had nog een veel groter effect, de pijn werd dragelijk. De informatie die allengs vrij kwam doordat ik bleef focussen, bleek van wezenlijk belang om de juiste weg te vinden voor genezing van mijn arm. Nieuwe levensenergie ging stromen en nieuwe vaardigheden werden ontwikkeld vanuit oude patronen die zich gerespecteerd voelden.
De focushouding van erkenning en acceptatie, dan verdere stappen zetten, heeft het herstel zeer bespoedigd.