Focusing

 

                                                                                                                  

Focusing maakt dat je contact maakt met wat je onbewust weet. 

Focusing:  door bewust een pauze in te bouwen en je aandacht onbevooroordeeld even naar binnen te richten, zul je een diepe rust in jezelf kunnen ervaren. Een rust die als basis dient voor een vanzelfsprekend nieuw creatief antwoord op een vraag of gevoel, dat je een stap in de juiste richting brengt naar je eigen waarheid over die situatie of het gevoel.

Het woord Focusing betekent dat er van binnen uit helder kan worden wat helder wil worden. De persoonlijk gevoelde werkelijkheid is vaak een verrassing voor velen, en mensen ervaren dit als een bij zichzelf thuis komen. De betekenis ervan is werkelijk zinvol en brengt in vele verschillende situaties nieuwe stappen aan het licht die dan gezet kunnen worden. Je komt werkelijk een stap verder, de creativiteit van het organisme gaat het denken voorbij, dit had het niet kunnen verzinnen.

 

                                  

 

Een revolutionaire manier van Luisteren hoort er bij. Boukje Barbara is er bedreven in geraaakt om jezelf te leren kennen en om zonder oordeel bij je innerlijk aanwezig te kunnen zijn.  Ze begeleid je om te (leren) luisteren naar je gevoelde zin, naar dat wat betekenis geeft in jezelf, en deze als wegwijzer te gebruiken voor wat er komen wil. Zodat je 'lichaamswijsheid', inclusief het voelen, denken en willen, je nieuwe inzichten brengt waar werkelijk iets aan hebt.

Boukje Barbara wil een bijdrage leveren aan vrede met jezelf en met anderen.

Je lijf heb je altijd bij de hand, vrede ook.

Focusing is een basale vaardigheid en kan ingezet worden door iedereen die wil of kan reflecteren en bij alle ontwikkelingswegen en therapieén, ook bij pré en posttherapie. Kinderen zowel als volwassenen, individueel of in groepsverband,  hebben er veel baat bij.

 Focussen kan zowel door volwassenen als door kinderen gehanteerd worden die (eningszins) kunnen en willen reflectereussen kan zowel door volwassenen als door kinderen gehanteerd worden die (eningszins) kunnen en willen reflecteren. Focussen kan zowel door volwassenen als door kinderen gehanteerd worden die (eningszins) kunnen en wilFocusing is ontstaan toen Dr. E.T. Gendlin, professor psychologie en filosofie aan de universiteit van Chicago , in samenwerking met Carl Roger    , ontdekte dat mensen vooruit kwamen in hun therapie als ze een innerlijk aftastten bij zichzelf serieus namen. Hij heeft dit "Focusing"genoemd. Na verloop van tijd gaf hij de logische stappen en vaardigheden van dit proces vrij en heeft hij internationaal veel aanhangers in de humanistische psychologie. Hij heeft verschillende prijzen in de wacht gesleept voor zijn voorutistrevend werk. Focusing wordt momenteel wereldwijd  door velen ingezet in allerlei situaties. Zie ook www.focusing.org